2009年08月29日

レンジで簡単・蒸しパン

レンジで簡単にできる蒸しパンレシピをりかりんさんに教えてもらいました。

レンジに入れられるタッパに、牛乳80cc。
そこに、ホットケーキミックスを1袋(150g)を加えて
混ぜ合わせます。
よく混ざったら、そのうえに粒の入ったブルーベリーヨーグルトをかけ
軽く混ぜます。(マーブルが残るくらいがいいかも)
レンジにいれて4分半。

ホットケーキミックスの箱に書いてあるとおり、
タマゴを入れたり、ミルクの量を調整して
ホットケーキの種をつくって、
レンジにいれるという簡単なレシピですが
ふわふわの蒸しパンが簡単にできます♪

ミルクのヨードが気になる場合は、
ヨーグルトをいれずに、ジャムをかけてもいいかもしれません。



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posted by ぷろぱ at 06:49| Comment(1) | TrackBack(0) | ヨード制限食レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月13日

かき氷&手作りシロップ

夏の、冷た〜いおやつと言えば、かき氷!

市販のシロップは、色素や寒天などのヨードがちょっと心配なので、
カットしたパインをミキサーでクリーム状にしたものでパインソースは♪
簡単です。

あずきと抹茶をかけて、宇治金時もおいしいですね。

白玉粉で、簡単なお団子をつくって、乗っけると
けっこうボリュームもあって、うれしいかも♪





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posted by ぷろぱ at 13:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨード制限食レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夏のおやつに、あつあつの、とうもろこし

夏の盛りのヨード制限。
友だちがあそびに来たのに・・・なんてこともあるかも。

タレがかかっている焼きとうもろこしは、心配ですが、

焼き芋やさんのとうもろこしや、
自宅でとうもろこしを丸ごとレンジでチンしたものは

夏らしくて、うれしいかも!




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posted by ぷろぱ at 00:12| Comment(1) | TrackBack(0) | ヨード制限食レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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